ACOMPAÑAMIENTO EN EL DUELO

TERAPIA DEL DUELO

Desde hace casi diez años, acompaño a niños, adolescentes y adultos en procesos de duelo, tanto anticipado como ya vividos. Desde una perspectiva cariñosa y humanista, me sumerjo en los procesos de cada persona con la que trabajo para entender qué está viviendo y cómo ayudarle a resolver la situación de sufrimiento para llegar a un estado de agradecimiento y paz.

Mi modelo de trabajo se basa en la perspectiva y mirada psicológica del Proceso MAR de Carlos Odriozola y Teresa Garcés. Modelo que, de todos los que conozco, considero que produce una transformación profunda, sana y elaborada de las personas que se encuentran en una situación de mucho dolor. 

En consulta privada atiendo tanto a niños como a adolescentes y adultos de forma individual., aunque también he acompañado a familias completas en procesos de duelo en sesiones conjuntas. Dos veces al año, participo como terapeuta en el Proceso MAR vivencial que Carlos Odriozola y Tersa Garcés realizan en Sevilla.

Tipos de duelo que acompaño:

  • Duelos anticipados: procesos de enfermedad en todas sus fases. Tanto a las familias como a las personas que se encuentran en su última fase de la vida.
  • Duelo por suicidio.
  • Duelo por separación o divorcio.
  • Duelos sociales: procesos migratorios grupales, catástrofes, pandemias...
  • Duelos por migración.
  • Duelos materiales: pérdidas del hogar, robos, estatus social...
  • Duelos gestacionales.
  • Duelos repentinos: accidentes.
  • Duelos mediáticos: desapariciones, catástrofes...
  • Duelos evolutivos: menopausia, jubilación, síndrome del nido vacío... cambios de etapas vitales.
  • Duelos afectivos: todos aquellos duelos que implican la pérdida de un ser querido o la despedida (sin fallecimiento) de familiares o amigos sea de forma natural o accidental.

También asesoro y superviso a centros escolares que están pasando por un proceso de pérdida general o que tienen algún alumno/a en proceso de duelo. Así como a centros de menores, gabinetes de psicoterapia, asociaciones, fundaciones y otras entidades que necesiten ayuda especializada.

¿CÓMO SÉ SI MI DUELO ESTÁ ELABORADO?

Cada persona es un mundo y existen muchas formas de vivir un proceso de duelo. Pero pueden existir unos síntomas básicos que pueden orientaros a la hora de reflexionar si vuestro estado emocional es debido a un duelo sin elaborar. No tienes porqué experimentar todos, con que haya alguno que sientas que se manifiesta de forma notable o continua, es recomendable buscar a un especialista que pueda asesorarte y acompañarte:

  • Haber vivido una situación de pérdida o despedida.
  • Tener síntomas de ansiedad: angustia, problemas de sueño, problemas de alimentación, pensamientos recurrentes de la persona o situación perdida, repetición continua (sin descanso) del momento de la despedida o noticia de la pérdida.
  • Cambio de comportamiento inusual tras la pérdida: aislamiento, irritabilidad, nerviosismo, agresividad, trabajo compulsivo, consumo de estupefacientes o alcohol, desconexión emocional...
  • Depresión y tristeza continua. 
  • Sobreprotección , control y miedo recurrente.
  • Sentimiento de culpa.
  • No haber podido despedirse.
  • Que todos los síntomas anteriores perduren en el tiempo sin disminuir su intensidad o disminuyendo muy poco tras los primeros 6 meses desde que ocurrió la pérdida.

En el caso de los niños y niñas, la forma en la que se manifiesta el proceso de duelo difiere del de adultos, por lo que, en cualquier caso, es recomendable buscar asesoramiento especializado en el caso de que manifiesten comportamientos inusuales que perduran en el tiempo para realizar una valoración y acompañamiento psicológico, como para el acompañamientos a padres o familiares para asesorarles sobre cómo actuar y qué pautas a seguir, tanto si el duelo es anticipado como si ya ha ocurrido.